NATURALFLOW ® mit präventivem Training mit Achtsamkeitsübungen

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Montag, 23. September 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer NU 60
Dozentin Sigrun Stangl
erster Termin Montag, 23.09.2019 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Montag, 27.01.2020 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 78,00 EUR
Ort

Schule im Wiesengrund
Im Wiesengrund
71154 Nufringen
Aula 1

Kursort

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NATURALFLOW® von Johanna Fellner, ist ein sanftes, funktionelles Faszientraining mit dem eigenen Körpergewicht. Die Flexibilität, die Core Stabilität, Rücken und Wirbelsäule werden trainiert und von Stress befreit. Faszientraining ist Achtsamkeitstraining. Weiterhin werden Rumpf und Beckenboden gestärkt sowie der ganze Körper mobilisiert. Abgerundet wird der Kurs mit einer Entspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, leichte Decke

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 23.09.2019 18:30–19:30 Uhr
2. Mo., 30.09.2019 18:30–19:30 Uhr
3. Mo., 07.10.2019 18:30–19:30 Uhr
4. Mo., 14.10.2019 18:30–19:30 Uhr
5. Mo., 21.10.2019 18:30–19:30 Uhr
6. Mo., 04.11.2019 18:30–19:30 Uhr
7. Mo., 11.11.2019 18:30–19:30 Uhr
8. Mo., 18.11.2019 18:30–19:30 Uhr
9. Mo., 25.11.2019 18:30–19:30 Uhr
10. Mo., 02.12.2019 18:30–19:30 Uhr
11. Mo., 09.12.2019 18:30–19:30 Uhr
12. Mo., 16.12.2019 18:30–19:30 Uhr
13. Mo., 13.01.2020 18:30–19:30 Uhr
14. Mo., 20.01.2020 18:30–19:30 Uhr
15. Mo., 27.01.2020 18:30–19:30 Uhr

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