Selbstbehauptung und Selbstverteidigung Basiskurs I
Freitag, 23. Februar 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | NU 30.01 |
| Dozent |
Andreas Reinisch
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| erster Termin | Freitag, 23.02.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 22.03.2024 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 30,00 EUR |
| Ort |
Wiesengrundhalle
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Kursort
REFCON Selbstverteidigungstraining besteht aus einem Mix aus verschiedenen Kampfsportarten. Daraus wurden die effektivsten Techniken herausgefiltert. Die am häufigsten vorkommenden Szenarien werden immer wieder durchgespielt und somit ins Muskelgedächtnis "eingebrannt". Dadurch lassen sich erlernte Bewegungsmuster auch unter realistischen Bedingungen intuitiv abrufen.
Der Basiskurs I besteht aus wenigen Techniken, die jeder völlig unabhängig von Alter, Größe oder körperlicher Verfassung schnell erlernen kann.
Weiterhin besteht die Möglichkeit, in einem fortlaufenden Basiskurs II (12 Termine) tiefer in die Thematik einzusteigen.
Dieser Kurs kann ab 16 Jahren besucht werden!!!!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 23.02.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Fr., 01.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Fr., 08.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Fr., 15.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Fr., 22.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |